Five-a-Side Handball baut auf den Regeln des traditionellen Handballspiels auf und passt diese mit zehn einfachen Änderungen an.
Allgemeiner Hinweis: Die Spielregeln können an die jeweils individuellen Möglichkeiten vor Ort angepasst werden (z.B. Spielfeldgröße und Spieldauer).
1: Fairer Umgang Es wird ein fairer Umgang miteinander vorausgesetzt, deshalb wird auf Schiedsrichter*innen verzichtet.
2: Das Spielfeld Five-a-Side Handball wird auf einem Feld mit 26 Meter x 20 Meter gespielt.
Ein Torkreis wird vom normalen Handballfeld übernommen.
Der andere Torkreis wird mit Floormarkern oder Ähnlichem markiert.
Die Spielfeldbreite wird vom Handballfeld übernommen.
Wenn keine Tore vorhanden sind, kann eine Weichbodenmatte vor einen Kasten gestellt und als Tor werden.
3: Der Spielball Als Spielball wird ein weicher Five-a-Side Handball oder Streethandball verwendet. Alternativ kann auch ein weicher Methodik- oder Softball genutzt werden.
4: Die Teamgröße Auf dem Spielfeld dürfen pro Team gleichzeitig fünf Spieler*innen agieren. Insgesamt besteht ein Team aus fünf bis acht Spieler*innen.
5: Körperkontakt Aktiver physischer Kontakt ist untersagt. Die abwehrende Mannschaft ist angehalten, den Ball lediglich bei Pässen oder Fehlwürfen zu erobern. Eine Behinderung der angreifenden Mannschaft durch Blockieren der Lauf- und Ballwege mit dem Körper und den Armen ist dennoch erlaubt.
6: Torhüter*in Es gibt keine*n feste*n Torhüter*innen. Jede*r Spieler*in kann diese Rolle in der Defensive übernehmen. Die Torhüter*innen können am Angriffsspiel teilnehmen und so eine Überzahlsituation schaffen.
7: Auswechselungen Jedes Team hat eine Spielfeldseite, von welcher Auswechslungen während des Spiels vorgenommen werden.
8: Spielstart Das Spiel startet mit einem Hochball, jeweils mit einem*r Spieler*in der Teams in der Mitte des Spielfelds.
9: Torerfolg Nach jedem Torerfolg startet das Spiel direkt vom Tor aus. Tore aus dem eigenen Torraum sind untersagt.
10: Spieldauer Die Dauer eines Spiels beträgt 12 Minuten ohne Halbzeit.